昨日のテレビで便秘解消にホットココアが良いと紹介していました。リグニンという食物繊維が豊富で便秘にいいそうな。そのまま飲んでも良いけれど オリーブオイルをティースプーン1杯入れて飲むとより効果的との事。 特に精製されていないエキストラバージン…

1時間くらい前にテレビで放送されていた時空博物館面白かった。 1964年東京オリンピックの出来事を掘り返すというか、例えばゼッケンとか、選手村の食事とか、五輪の旗とか。 今週金曜夜に今度はあさま山荘事件を放送するらしいので忘れないようにしたいぞ。

やってみようかという気分に。 いつまで続くかわからないけど続くといいな。 そして出来るだけマメに出来たらもっといい。