ホットココアがいいらしい

昨日のテレビで便秘解消にホットココアが良いと紹介していました。

リグニンという食物繊維が豊富で便秘にいいそうな。

そのまま飲んでも良いけれど
オリーブオイルをティースプーン1杯入れて飲むとより効果的との事。
特に精製されていないエキストラバージンオリーブオイルがおすすめ。

ホットココアって嫌いではないんだけどあんまり頻繁に飲まないんですよね。
でも何を飲もうか考えている時にこれがよぎれば選択する事が増えるかも？

便秘ではないけど（多分）、だからやらないって程難しい事ではないもんね。
頭にいれとこ。すぐ忘れるから書いておこ。←イマココ