2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

日照時間に関係する冬季うつ病

からだ関連

落ち込んだり、強い眠気が冬に増える場合は冬季うつ病（季節性感情障害）の可能性がある。関係しているのは冬の寒さではなく、日照時間の短さ。日光を浴びることが少なくなると、『セロトニン』という神経伝達物質が少なくなってしまう。この物質は気持…